Wat zijn familieopstellingen?
Familieopstellingen, ook bekend als systemische opstellingen, zijn een therapeutische methode die inzicht geeft in de verborgen dynamieken binnen familiesystemen. Door middel van representanten, die familieleden of belangrijke elementen uit het leven van de cliënt vertegenwoordigen, worden deze dynamieken zichtbaar gemaakt. Dit helpt bij het visualiseren en onthullen van onbewuste patronen en blokkades die invloed hebben op het huidige leven en welzijn van de cliënt.
Oorsprong van familieopstellingen
Familieopstellingen zijn ontwikkeld door Bert Hellinger, een Duitse psychotherapeut die zijn ervaringen met inheemse Afrikaanse rituelen combineerde met elementen van psychoanalyse, gestalttherapie en systeemtheorie. Hellinger ontdekte dat veel emotionele en psychische problemen hun oorsprong vinden in de onbewuste dynamieken binnen familiesystemen. Door deze dynamieken zichtbaar te maken, kunnen individuen inzicht krijgen in de onderliggende oorzaken van hun problemen en stappen zetten naar genezing.
Waar is het goed voor?
Familieopstellingen zijn nuttig voor een breed scala aan doelen en behoeften:
- Inzicht in familiepatronen: Het helpt bij het begrijpen van de onderliggende dynamieken en patronen binnen je familiesysteem die invloed hebben op je leven.
- Emotionele genezing: Familieopstellingen kunnen helpen bij het verwerken van onbewuste emoties en trauma’s die binnen het familiesysteem aanwezig zijn.
- Verbetering van relaties: De methode kan bijdragen aan het verbeteren van relaties binnen de familie en het herstellen van harmonie.
- Zelfbewustzijn en persoonlijke groei: Door inzicht te krijgen in je familiegeschiedenis en -dynamieken, kun je stappen zetten richting persoonlijke groei en zelfontplooiing.
- Verlichting van fysieke en emotionele klachten: Veel cliënten rapporteren verlichting van fysieke en emotionele klachten na het werken met familieopstellingen.
Boek direct je familieopstelling sessie
Onze Wellbay familie opstellingen therapeuten en coaches zijn onder andere aangesloten bij:
Verschillende vormen van familieopstellingen
Bij WellYes bieden we verschillende vormen van familieopstellingen aan, waaronder:
- Individuele opstellingen: Eén-op-één sessies waarbij de cliënt samen met de therapeut de opstelling verkent.
- Groepsopstellingen: Sessies waarbij meerdere deelnemers elkaar helpen door representanten te zijn in elkaars opstellingen.
- Organisatieopstellingen: Deze techniek wordt toegepast binnen zakelijke en organisatorische contexten om dynamieken en problemen binnen teams en organisaties zichtbaar te maken.
- Thema-opstellingen: Gericht op specifieke thema’s zoals relaties, gezondheid of werk.
Wetenschappelijke achtergrond
Hoewel familieopstellingen een relatief nieuwe methode zijn en er nog beperkt wetenschappelijk onderzoek naar is gedaan, zijn er verschillende studies die de effectiviteit ervan ondersteunen:
- Inzicht en bewustwording: Volgens het Journal of Family Therapy kunnen familieopstellingen helpen bij het vergroten van zelfbewustzijn en inzicht in familiepatronen en -dynamieken.
- Emotionele heling: Onderzoek gepubliceerd in The International Journal of Systemic Therapy suggereert dat familieopstellingen effectief kunnen zijn bij het verminderen van emotionele ladingen en het bevorderen van emotionele genezing.
- Verbeterde relaties: Studies in het Journal of Systemic Therapies tonen aan dat het werken met familieopstellingen kan leiden tot verbeterde familierelaties en betere communicatie.
Of je nu nieuw bent in familieopstellingen of je bestaande kennis wilt verdiepen, WellYes heeft de expertise en ondersteuning om je te begeleiden op jouw welzijnsreis. Hieronder vind je verschillende experts in famillieopstellingen die je kunnen helpen. Klik op hun profiel voor meer informatie en om een afspraak te maken.
Famillie opstelling sessies die je kunnen helpen
Therapeuten die je kunnen helpen
Artikelen rondom familie opstellingen
Wat is bewustzijn?
Bewustzijn is de staat van bewust zijn – , dat klink zo simpel. En dat…
De vier gelukshormonen
Er zijn meerdere chemische stoffen in je hersenen die verantwoordelijk zijn voor je emoties. Deze stoffen…
Verken therapieopties bij WellYes: aangepaste benaderingen voor jouw welzijnsreis
Bij WellYes bieden we een verscheidenheid aan therapieën, allemaal afgestemd op de persoonlijke behoeften en…
