Bij WellYes geloven we in een holistische benadering van welzijn, waarin lichaam, geest en ziel centraal staan. Een boek dat perfect aansluit bij deze filosofie is “The Body Keeps the Score” van Bessel van der Kolk. Dit baanbrekende werk biedt diepgaande inzichten in hoe trauma ons lichaam en onze geest beïnvloedt en benadrukt de noodzaak van een geïntegreerde aanpak voor herstel.
Niet zeker welke therapie kan helpen met onverwerkte emoties die je lichaam beïnvloeden? Praat vandaag nog met een WellYes-wellnessadviseur.
Waar gaat het over?
“The Body Keeps the Score” verkent de langetermijneffecten van trauma op zowel de hersenen als het lichaam. Van der Kolk, een vooraanstaand psychiater, legt uit hoe traumatische ervaringen niet alleen emotionele, maar ook fysieke gevolgen hebben. Het boek biedt een gedetailleerde kijk op de neurobiologische en fysiologische impact van trauma, en hoe deze leiden tot chronische gezondheidsproblemen en psychische klachten.
Belangrijke lessen uit het boek
- Trauma en het brein: Trauma verandert de hersenstructuren en -functies, met name in de gebieden die emoties en geheugen reguleren. Dit kan leiden tot een verstoord stressrespons-systeem en problemen met emotionele regulatie.
- Lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden: Van der Kolk benadrukt dat trauma in het lichaam wordt opgeslagen, wat kan resulteren in fysieke symptomen zoals pijn, vermoeidheid en spierspanning. Dit onderstreept het belang van somatische benaderingen bij de behandeling van trauma.
- Holistische herstelmethoden: Traditionele gesprekstherapieën zijn vaak niet voldoende om trauma volledig te verwerken. Het boek pleit voor een geïntegreerde benadering, inclusief yoga, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), neurofeedback en creatieve therapieën zoals theater. Deze methoden helpen bij het herstellen van de verbinding tussen lichaam en geest.
- Veiligheid en verbinding: Een gevoel van veiligheid en verbondenheid is cruciaal voor herstel. Dit kan worden bereikt door sterke therapeutische relaties en een ondersteunende gemeenschap. Bij WellYes creëren we een omgeving waarin cliënten zich veilig en verbonden voelen, wat essentieel is voor effectieve genezing.
Waarom is dit relevant voor WellYes?
Bij WellYes integreren we dezelfde holistische principes die in “The Body Keeps the Score” worden gepresenteerd. Onze therapeuten gebruiken multidisciplinaire benaderingen om de diepere oorzaken van klachten te begrijpen en aan te pakken. Door zowel fysieke als emotionele aspecten van welzijn te behandelen, streven we ernaar om cliënten te helpen bij het bereiken van een gebalanceerd en vervuld leven.
“The Body Keeps the Score” is een inspirerend boek dat onze benadering van holistisch welzijn versterkt. Het biedt waardevolle inzichten en praktische strategieën voor iedereen die geïnteresseerd is in de krachtige relatie tussen lichaam en geest.
Klaar om de eerste stap te zetten? Ontdek WellYes om de juiste therapeut voor jou te vinden en begin aan een pad naar balans, helderheid en persoonlijke groei.
FAQ
Wat is WellYes en hoe werkt het?
WellYes is een holistisch wellnessplatform dat is ontworpen om je in contact te brengen met betrouwbare behandelaars die je kunnen ondersteunen op je weg naar welzijn via 1-op-1 sessies en evenementen. Of je nu stress wilt beheersen, je gezondheid wilt verbeteren, of nieuwe wellnesspraktijken wilt verkennen, WellYes helpt je om behandelaars uit verschillende disciplines te vinden, zoals lichaamswerk, mentale gezondheid en energieheling. Blader eenvoudig, boek een gratis consult van 20 minuten om te zien of het bij je past, en begin je reis naar welzijn met begeleiding die op jou is afgestemd.
Hoe kies ik de juiste behandelaar voor mijn behoeften?
Begin met na te denken over waar je je op wilt richten, zoals mentale gezondheid, fysieke alignment of energiebalans. Ons platform stelt je in staat om te filteren op expertisegebied en behandelaarprofielen te lezen om iemand te vinden die bij je past. Als je het niet zeker weet, kun je een gratis consult boeken met een WellYes-specialist die je kan helpen om de behandelaar te vinden die het beste past bij jouw wellnessdoelen.
Welke soorten wellnesspraktijken en therapieën kan ik vinden op WellYes?
WellYes biedt een scala aan holistische praktijken, waaronder chiropractie, natuurgeneeskunde, mindfulness-coaching, acupunctuur, voedingsadvies en meer. Elke praktijk is ontworpen om verschillende aspecten van welzijn aan te pakken, van fysieke en mentale gezondheid tot energiebalans. Ons doel is om een uitgebreide selectie te bieden, zodat je een gepersonaliseerde wellnessroutine kunt opbouwen die je hele zelf ondersteunt.
Zijn de behandelaars op WellYes gecertificeerd of geverifieerd?
Ja, WellYes zorgt ervoor dat alle behandelaars op ons platform gekwalificeerd zijn in hun respectieve vakgebieden en aan onze standaarden voldoen. Elke behandelaar wordt zorgvuldig geselecteerd en beoordeeld op hun kwalificaties, ervaring en benadering van holistisch welzijn.
Hoe zorgt WellYes voor privacy en veiligheid tijdens boekingen?
WellYes geeft prioriteit aan jouw privacy en volgt strikte gegevensbeschermingspraktijken. Je persoonlijke informatie wordt veilig opgeslagen, en ons betalingssysteem is volledig versleuteld om veilige transacties te garanderen.
