Vind Levensgeluk met het SENANG Coaching Programma
Beschrijving
Herken je dit? Je wilt graag met iemand praten omdat je denkt dat dit je zou kunnen helpen. Je zou bepaalde dingen in je leven willen veranderen, wat tot nu toe niet is gelukt. Je wilt meer levensgeluk ervaren en vindt het lastig om dit structureel aan te pakken. Maar waar begin je? En waar praat je dan over?
Om deze stap makkelijker te maken, heb ik een coachingprogramma ontwikkeld dat je begeleidt in het proces van zelfreflectie, bewustwording en het nemen van verantwoordelijkheid over je huidige leven en geluk. Wie ben jij echt als persoon? Wat vind je belangrijk in je leven? En hoe pas je deze inzichten toe om nog gelukkiger te worden? Dit programma biedt een unieke en effectieve benadering door je te helpen deze vragen te beantwoorden.
Centraal in dit programma staan de volgende vragen:
• Wie ben jij echt als persoon?
• Wat vind je belangrijk in je leven?
• Hoe pas je deze inzichten toe om gelukkiger te zijn?
Het programma bestaat uit 3 modules:
1. Zelfinzicht en Persoonlijkheidsanalyse: Samen kijken we naar jouw leven op dit moment. En werken we naar een verdieping in zelfinzicht aan de hand van jouw persoonlijkheidsprofiel volgens het MBTI-model.
2. Ontdekking van Kernwaarden en Missie: Ik help je te kijken naar wat je echt belangrijk vindt, vanuit daar bepalen we jouw kernwaarden en missie. Dit kan je gebruiken als centrale thema’s in je leven, en als basis voor nieuwe beslissingen.
3. Actieplan en Implementatie: We creëeren een actieplan om directe verandering door te voeren in je leven aan de hand van jouw kernwaarden en missie en wat goed bij jou past als persoon.
Wat je krijgt:
Het programma bestaat uit 6 één-op-één online coaching sessies van 75 minuten over een periode van 3 tot 4 maanden.
Ik ga graag met jou aan de slag, zonder te oordelen en met een positieve blik. Waarbij ik een veilige setting creëer en jij je op je gemak voelt om te praten over jezelf en jouw leven.
Wil je meer weten over het programma of liever eerst kennismaken? Plan dan vrijblijvend een introductiegesprek van 20 minuten in.
Deze sessie kan helpen bij
-
Emotionele Balans
Cliënten helpen bij het bereiken van emotionele balans. Hen begeleiden met technieken om emoties beter te begrijpen, innerlijke rust te vinden en een stabiele basis voor welzijn op te bouwen.
-
Identiteit en Seksualiteit
Cliënten ondersteunen in het ontdekken en omarmen van hun identiteit en seksualiteit. Door middel van zelfreflectie en begeleiding helpen we hen om meer zelfacceptatie, zelfvertrouwen en emotionele vrijheid te ervaren, zodat ze in hun authenticiteit kunnen leven en gezonde relaties kunnen opbouwen.
-
Levensdoelen en Ambities
Cliënten begeleiden bij het verkennen en realiseren van hun levensdoelen en ambities. Door middel van gerichte coaching en zelfontdekking helpen we hen om duidelijkheid te krijgen over wat echt belangrijk is, obstakels te overwinnen en met zelfvertrouwen hun dromen na te jagen.
-
Mentale vermoeidheid en burn-out
Cliënten helpen bij het herstellen van mentale vermoeidheid en burn-out. Hen begeleiden met technieken om energie op te bouwen, balans te vinden en weer veerkrachtig in het leven te staan.
-
Persoonlijke groei
Cliënten begeleiden in hun reis naar persoonlijke groei en zelfontwikkeling. Door middel van zelfreflectie, coaching en gerichte oefeningen helpen we hen om bewustzijn te vergroten, innerlijke obstakels te overwinnen en hun volledige potentieel te bereiken.
-
Positieve & veerkrachtige mindset
Cliënten helpen bij het ontwikkelen van een positieve en veerkrachtige mindset. Hen begeleiden met technieken om optimisme te versterken, uitdagingen aan te gaan en sterker en zelfverzekerder in het leven te staan.
-
Relaties verbeteren
Cliënten ondersteunen bij het versterken en verdiepen van hun relaties. Door middel van communicatievaardigheden, empathie en zelfinzicht leren zij gezondere verbindingen op te bouwen, conflicten constructief op te lossen en meer harmonie en intimiteit te ervaren in hun relaties.
-
Sociale Vaardigheden en Communicatie
Cliënten helpen bij het ontwikkelen van sterke sociale vaardigheden en effectieve communicatietechnieken. Door middel van training en zelfreflectie leren zij zelfverzekerd te communiceren, beter te luisteren en authentieke verbindingen op te bouwen met anderen.
-
Stressmanagement
Cliënten helpen bij het effectief beheersen van stress die hun dagelijks leven beïnvloedt. Hen technieken en strategieën bieden om stress te verminderen, meer balans te vinden en veerkracht op te bouwen voor een gezonder en rustiger leven.
-
Zelfvertrouwen en Zelfbeeld
Cliënten ondersteunen bij het opbouwen van zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld. Door middel van begeleiding en praktische oefeningen helpen we hen om beperkende overtuigingen los te laten, hun sterke punten te ontdekken en zichzelf met meer zekerheid en trots te presenteren.
Deze technieken worden gebruikt in deze sessie
-
Mindfulness
Mindfulness is een praktijk waarbij je bewust aandacht geeft aan het huidige moment, zonder te oordelen. Het helpt je om meer rust en helderheid in je geest te vinden, stress te verminderen en een diepere verbinding met jezelf en je omgeving te ervaren.
