Wandelcoaching: kom in beweging door verandering in lichaamshouding en wandelingen
Beschrijving
In de natuur en al wandelend komen we makkelijker bij wat ons beweegt en wat ons, soms letterlijk, belemmert verder te gaan. Tijdens deze sessies begeleid ik je in het verkennen van de relatie tussen jouw (lichamelijke) klacht en de problemen waar je mee rondloopt.
Ik help je voelen hoe je vanuit jouw lichaamshouding en beweging verandering kunt inzetten. Om zo te ervaren hoe jouw gevoelens invloed hebben op hoe jij je door je leven beweegt. Door samen te lopen en te voelen krijg je handvatten om uitdagingen in jouw leven te onderzoeken, aan te pakken en op te lossen.
Deze sessie kan helpen bij
-
Cliënten helpen bij het verlichten van angstgevoelens die hun welzijn beïnvloeden. Hen begeleiden met technieken om angst te verminderen, innerlijke rust te vinden en vertrouwen op te bouwen voor een kalmer en stabieler leven.
-
Cliënten helpen bij het bereiken van emotionele balans. Hen begeleiden met technieken om emoties beter te begrijpen, innerlijke rust te vinden en een stabiele basis voor welzijn op te bouwen.
Deze technieken worden gebruikt in deze sessie
-
Bewegingstherapie is een therapeutische techniek waarbij gerichte bewegingen en lichaamsbewustzijn worden ingezet om fysieke en emotionele spanningen los te laten, de flexibiliteit te verbeteren en het algehele welzijn te ondersteunen.
