Explore weekly a new active or passive meditation technique by Bharat
Beschrijving
Every lesson Bharat introduces one meditation technique. It can be an active or passive meditation technique, like Nadabrahma, Kundalini, Chakra sounds or another meditation technique.
Bharat: "I love to share how one can be contented in his life. Life is just a challenge in itself. This is an opportunity just not to miss it in mundane things."
In these lessons Bharat will explain the meditation technique: what to do, how to do it and he will guide you through the meditation. After meditation there is time to share your experiences and ask questions.
Welness technieken tijdens deze sessie
-
Kundalini is een spirituele praktijk die zich richt op het ontwaken van de levensenergie die aan de basis van de ruggengraat ligt. Door middel van ademhalingsoefeningen, meditatie, mantra’s en specifieke bewegingen wordt deze energie opgewekt en door het lichaam geleid, wat kan leiden tot meer zelfbewustzijn, emotionele heling en innerlijke groei.
-
Meditatie is een rustgevende praktijk waarbij focus en ademhaling worden gebruikt om de geest tot rust te brengen, innerlijke balans te vinden en een diep gevoel van ontspanning en welzijn te bereiken.
Aan welke thema's kan deze sessie bijdragen.
-
Cliënten helpen bij het verlichten van angstgevoelens die hun welzijn beïnvloeden. Hen begeleiden met technieken om angst te verminderen, innerlijke rust te vinden en vertrouwen op te bouwen voor een kalmer en stabieler leven.
-
Cliënten ondersteunen bij het verkennen en uiten van hun creativiteit om persoonlijke groei te stimuleren en zelfexpressie te versterken. Door middel van kunstzinnige en creatieve technieken leren zij emoties te uiten, nieuwe perspectieven te ontdekken en een diepere connectie met zichzelf te creëren.
