Verbind met je gevoel door middel van Latifa-Meditatie en kunst met Maja de Koning
Beschrijving
We beginnen met een Latifa-meditatie, gevolgd door een beeldende uiting van je ervaringen daarmee,
bijvoorbeeld in verf op doek, aquarel, potlood, houtskool of ecoline, of in een geschreven tekst.
Het gaat daarbij niet om een artistieke prestatie, maar om een visualisatie van wat je ervaren hebt.
Dat geeft vaak een verrassend inzicht.
Aan het eind van het programma is er, naar behoefte, ruimte om ervaringen te delen.
Welness technieken tijdens deze sessie
-
Meditatie
Meditatie is een rustgevende praktijk waarbij focus en ademhaling worden gebruikt om de geest tot rust te brengen, innerlijke balans te vinden en een diep gevoel van ontspanning en welzijn te bereiken.
