Perla Joy
Over mij
Ik ben gek op:
- Outdoor sporten: hiken, klimmen en surfen.
- Tijd met mijn zussen doorbrengen die in Australie wonen, en veel lachen samen.
- Wandelen, wandelen, wandelen.
- De bergen, de zee en de zon op mjin bol.
- Nieuwe culturen ontdekken.
- De wereld een mooiere plek maken. Mijn innerlijk vuur brandt voor onrecht in de wereld. Hoe er met de natuur wordt omgegaan en mensenrechten.
- De gekke en wijze uitspraken die kinderen doen.
- De mens en hoe het brein van de mens werkt. Extreem nieuwsgierig.
Mijn manier van werken
Gebruikt de volgende technieken
-
Holistische coaching
Holistische coaching is een vorm van begeleiding die zich richt op het geheel van lichaam, geest, en emoties, om persoonlijke groei en balans te bevorderen. Het helpt cliënten om inzicht te krijgen in onderliggende patronen en blokkades, en ondersteunt hen bij het vinden van evenwicht in alle aspecten van hun leven.
-
Meditatie
Meditatie is een rustgevende praktijk waarbij focus en ademhaling worden gebruikt om de geest tot rust te brengen, innerlijke balans te vinden en een diep gevoel van ontspanning en welzijn te bereiken.
-
Mindfulness
Mindfulness is een praktijk waarbij je bewust aandacht geeft aan het huidige moment, zonder te oordelen. Het helpt je om meer rust en helderheid in je geest te vinden, stress te verminderen en een diepere verbinding met jezelf en je omgeving te ervaren.
-
Rouwbegeleiding
Rouwbegeleiding is een ondersteunend proces waarbij mensen worden geholpen om met verlies om te gaan, emoties te verwerken en innerlijke rust te vinden. Het biedt een veilige ruimte om gevoelens te verkennen en stap voor stap te herstellen.
Deze sessie kan helpen bij
-
Angst verlichting
Cliënten helpen bij het verlichten van angstgevoelens die hun welzijn beïnvloeden. Hen begeleiden met technieken om angst te verminderen, innerlijke rust te vinden en vertrouwen op te bouwen voor een kalmer en stabieler leven.
-
Carrièredoelen creëren & Bereiken
Cliënten helpen bij het stellen en bereiken van carrièredoelen die hun persoonlijke en professionele groei ondersteunen. Hen begeleiden met technieken om helderheid te verkrijgen, een actieplan te ontwikkelen en motivatie vast te houden, zodat ze met focus en zelfvertrouwen hun doelen kunnen realiseren.
-
Fysieke energie en vitaliteit verhogen
Cliënten helpen hun fysieke energie en vitaliteit te verhogen. Hen begeleiden met technieken om hun energieniveau te optimaliseren, veerkracht op te bouwen en zich fitter en krachtiger te voelen.
-
Gezonde grenzen stellen
Cliënten helpen bij het stellen van gezonde grenzen die hun welzijn en relaties versterken. Hen begeleiden met technieken om assertiviteit te ontwikkelen, eigenwaarde te vergroten en balans te behouden, zodat ze met respect en zelfvertrouwen in verbinding kunnen blijven met zichzelf en anderen.
-
Positieve & veerkrachtige mindset
Cliënten helpen bij het ontwikkelen van een positieve en veerkrachtige mindset. Hen begeleiden met technieken om optimisme te versterken, uitdagingen aan te gaan en sterker en zelfverzekerder in het leven te staan.
-
Zelfvertrouwen en Zelfbeeld
Cliënten ondersteunen bij het opbouwen van zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld. Door middel van begeleiding en praktische oefeningen helpen we hen om beperkende overtuigingen los te laten, hun sterke punten te ontdekken en zichzelf met meer zekerheid en trots te presenteren.
Quote die mijn werkwijze beschrijft
"The ultimate key to freedom is to keep becoming who you truly are"
Opleidingen en trainingen
- Forest therapy & forest bathing- FThub
- Geweldloze communicatie basis+ advanced - Connecting2Life
- ACT (acceptance and commitment therapie) gecertificeerd- ACT Guide
- Lichaamsgerichte coach- Sonnevelt opleidingen
- Gediplomeerd leefstijlcoach (HBO)- Academie voor Psychodynamica
- Bachelor Communicatie- Hogeschool van Amsterdam
Location not specified
