Lizan Bracken
Over mij
Ik ben Lizan en ik begeleid vrouwen die fantastisch goed voor alles en iedereen kunnen zorgen, maar zelf op de laatste plaats komen. Dit leidt vaak tot stressklachten, een opgebrand en uitgeput gevoel, alles perfect willen doen, moeilijk grenzen aan kunnen geven, niet meer kunnen ontspannen en onzekerheid.
Mijn manier van werken
Mijn aanpak richt zich op de verbinding met jezelf te herstellen, zodat je weer kan voelen wat je nodig hebt. Vaak zitten we zo veel in ons hoofd, dat we niet meer voelen wat onze behoeftes écht zijn en we kunnen daardoor ook niet genieten van het huidige moment. Daarom betrek altijd je lichamelijke en emotionele lichaam bij mijn coaching. Onverwerkte emoties worden opgeslagen in het lichaam en die kunnen tal van klachten veroorzaken. Op het moment dat je die emoties leert te verwerken, komt er onwijs veel ontspanning en rust in het lichaam en hoofd. Daarnaast leg ik de focus op het groeien van je zelfliefde, dat is de basis van een gelukkig leven.
Deze sessie kan helpen bij
-
Negatieve gedachtenpatronen
Cliënten helpen bij het herkennen en transformeren van negatieve gedachtenpatronen die hun welzijn beïnvloeden. Hen begeleiden met technieken om een positieve mindset te ontwikkelen, veerkracht op te bouwen en een gezondere, meer versterkende mentale kijk te ondersteunen.
-
Zelfvertrouwen en Zelfbeeld
Cliënten ondersteunen bij het opbouwen van zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld. Door middel van begeleiding en praktische oefeningen helpen we hen om beperkende overtuigingen los te laten, hun sterke punten te ontdekken en zichzelf met meer zekerheid en trots te presenteren.
Quote die mijn werkwijze beschrijft
“We’re all just flowers waiting to bloom.” — Bert McCoy
Opleidingen en trainingen
Toegepaste psychologie - Hogeschool van Amsterdam, Holistisch Leefstijl Coach - Academie van Holistisch coachen, Reiki 1 - Yoga school Noord
